Me ne vado in vacanza... ma non smetto di correre!!!

Il calendario degli appuntamenti podistici va di pari passo con quello scolastico. La maggior parte degli eventi di corsa si svolge infatti tra settembre e la metà di giugno con un picco in autunno e in primavera.
Quando ero una neofita non capivo il perché di questa scelta. Non è così bello correre d'estate? Non proprio. Dipende, certo, dall'estate con cui si ha a che fare. Indubbiamente quella del 2014 rappresenta un'eccezione da non prendere in considerazione. In questi giorni è come essere in autunno, almeno al nord. Mi riferisco a quelle estati con temperature abbondantemente al di sopra dei 25 gradi (bei ricordi!). Quando il sole splende alto nel cielo e a Milano c'è un tasso di umidità superiore all'80%. È in queste circostanze che correre all'aperto diventa faticosissimo, al limite dell’umano, e la consueta corsetta nel parco può trasformarsi in un’esperienza simile alla Coppa Cobram fantozziana.

Ecco perché molte manifestazioni podistiche vengono organizzate in altri momenti dell'anno oppure in estate ma di notte, come la Midnight run o la Energizer night run. La calura, però, non deve scoraggiare i veri runner dal mantenere le gambe in movimento e il fiato allenato. Prendendo, ovviamente, le dovute precauzioni contro la canicola. Come ai tempi della scuola, il runner in vacanza dovrà ricordarsi di fare i compiti estivi per evitare di arrivare impreparato a settembre. Sfruttando i momenti migliori della giornata e approfittando dei nuovi percorsi visitabili durante le vacanze estive.
 

Per motivarmi e non mollare il colpo durante il mese di agosto, mi sono preparata un elenco degli appuntamenti di settembre e ottobre, pregustando la possibilità di inaugurare i nuovi look dell'autunno. Proprio come quando, pensando all'inverno, immagino quanto sarà bello indossare un nuovo cappotto o un certo paio di scarpe.

Settembre inizierà già in quarta con l’edizione milanese della Color run , la gara di corsa più colorata al mondo. L’appuntamento è per il pomeriggio di sabato 6.

Il 21 settembre sarà poi la volta della Salomon city trail, gara inserita tra gli eventi sportivi di Expo 2015, grazie alla collaborazione con il Comune di Milano, la Provincia e la Regione Lombardia. Un percorso di 25 chilometri (percorribili anche a staffetta), che si snoderà tra i luoghi e i monumenti più significativi di Milano, in vista dell’appuntamento che vedrà la città protagonista il prossimo anno.

Sempre a settembre, ma a Firenze, si svolgerà la dodicesima edizione di Corri la vita, evento a sostegno della Lilt-Lega italiana per la lotta ai tumori, per supportare progetti di aiuto alle donne malate di tumore al seno.

A ottobre, invece, tornerà il classicissimo appuntamento con la Deejay ten, la manifestazione promossa da Linus e da Radio Deejay, in calendario per domenica 5, seguita (mercoledì 10) dalla Milano loves you run, corsa all’alba nel centro di Milano organizzata per sostenere la Lilt.
Il 12 ottobre, infine, sarà la volta della Corsa della speranza, marcia non competitiva aperta a tutti. E questo è solo l’inizio. Non basta come motivazione? Io direi di sì! 

La scoperta di poter visitare il mondo correndo

Correre è un modo furbo e piacevole per visitare le città. L’ho scoperto con l’esperienza e, periodicamente, ne ho una conferma durante i miei viaggi in Italia e all’estero. Potrei riempire una cartina del mondo con le bandierine di dove sono stata e dimostrare che, praticamente in quasi tutti i luoghi visitati negli ultimi anni, ho infilato le scarpe da running e mi sono cimentata in una corsa esplorativa.

Anche recentemente, ad esempio, sono stata a New York, dove ho corso all’interno di Central park, avventurandomi in angoli meravigliosi che non avevo mai visitato in veste di “convenzionale” turista. L’ho trovato galvanizzante e soprattutto utile a combattere il jet lag.
Essere lì, alle 6,30 del mattino, insieme a decine e decine di persone che correvano con me sui sentieri e nelle vie principali del parco è stato anche un po’ come diventare, per un attimo, una vera newyorkese. Mi immaginavo come avrei organizzato la mia giornata, vivendo nella Grande mela. Ho perfino sognato di essere lì a correre la maratona, impegnata nei chilometri finali e pronta a essere accolta da una folla incitante al mio arrivo al traguardo.

Beh, abbiamo capito che non sono capace di farmi i selfie!

Tornando a casa elettrizzata da questa esperienza, mi sono informata se esistano delle soluzioni di corsa-turismo sulla falsariga del ciclo-turismo e ho scoperto di sì. Veri e propri tour guidati vengono infatti organizzati su richiesta nelle principali città del mondo.

Una delle realtà più popolari specializzate in questo campo si chiama City running tours e opera nelle metropoli statunitensi, da New York appunto dove, a seconda dei giorni della settimana, è possibile visitare aree differenti grazie alla Times square run, alla East o West village run o alla Brooklyn run, a San Francisco, che offre una corsa indimenticabile sul Golden gate. Da San Diego con le sue spiagge oceaniche a Washington, dove è possibile passare correndo davanti alla Casa bianca.

Spazia invece in tutto il mondo l’offerta ombrello di Go! Running tours. Portale che, collegandosi a locali agenzie di viaggio, propone soluzioni per l’Europa, l’Australia e persino per il Sudafrica con visite di corsa a Cape town.

Tutta italiana, infine, è la proposta di Sightjogging, che promette di svelare i segreti di Roma con guide pronte ad adeguarsi alle esigenze di ogni passo e di ogni tipologia di turista runner.

La regola generale per tutti gli organizzatori è che più si è meno si spende. Quindi, meglio mettersi d'accordo con un nutrito gruppo di amici e compagni di viaggio, che condividano la stessa passione.

Il mio consiglio personale è di non spingere troppo il piede sull’acceleratore.
In questo caso, è molto meglio concentrarsi sul paesaggio e lasciare da parte, per una volta, i risultati. Ne vale davvero la pena.

Un lago artificiale in cui mi sono imbattuta durante la mia corsa mattutina a Central park